Как да си направите лесна органична бебешка храна

Приготвянето на собствена органична бебешка храна може да ви спести много пари, както и да гарантирате, че бебето ви се храни най-добре. Може да ви се струва непосилно, но всъщност е много просто!
Източник на вашите съставки. Уверете се, че купувате продуктите си от реномиран продавач, като например регистриран хранителен продукт или органична ферма / колективен доставчик на храни.
Организирайте как ще приготвите съхранявайте храната на вашето бебе. Най-голямото нещо при приготвянето на собствена храна за бебета е, че можете да направите достатъчно голямо количество, за да издържите няколко хранения. Купете няколко малки контейнера за съхранение, както и блендер или ръчно размахване. Ще ви трябват също тенджери и тигани, за да приготвите храната.
Стерилизирайте всичко. Можете да направите това лесно, като миете контейнерите и оборудването си както обикновено, след което ги варете в тиган на печката. Уверете се, че вашите контейнери и оборудване са топлинно безопасни; дори пластмасата, която не изглежда изкривена, може да отделя токсини. Изсушете всичко старателно и го сложете всичко в голям чист съд.
Сварете храната, която трябва да се готви, като картофи, моркови, грах и т.н. За бързо време за готвене, нарежете всичко на малки парченца. Просто ги пригответе във вряща вода отгоре на печката или в микровълновата. След като омекнат, ги отстранете от котлона и водата. Оставете ги да изстинат за кратък период от време.
Смесете или ръчно омесете всеки зеленчук отделно. Използвайте всеки подход в зависимост от възрастта и предпочитанията на вашето бебе; младите бебета трябва да ядат много гладки храни, докато по-големите бебета могат да имат храна с повече текстура и бучки.
Добавете месо. Ако давате месо на бебето, можете да го приготвите както бихте искали за останалата част от семейството и просто премахнете малка част за бебето. Може да искате да отрежете парче и да го готвите в отделен съд, ако основната част от месото е покрита с билки, подправки и др. След като се свари, го нарежете на малки парченца и го смесете с вода.
Хранете някои органични храни сурови. Много плодове като банани не е необходимо да се готвят и могат просто да бъдат смесени или ръчно пюре, както е.
  • Имайте предвид, че бананът и суровата ябълка могат да станат кафяви бързо.
Охладете и сервирайте. Изхвърлете неподготвените остатъци от купата на вашето бебе. За да предотвратите разхищаването, съхранявайте само малко количество храна в отделни малки контейнери; целете един да служи всеки. Дръжте ги във фризера до два месеца или в хладилника 24 часа.
Избягвайте да добавяте сол и захар към бебешката храна; бебетата имат засилено усещане за вкус, така че изобщо не е необходимо да добавяте нищо към детската храна. Водата е единственото нещо, което трябва да добавите.
Добавете повече или по-малко вода в зависимост от това колко гъста искате да бъде храната.
Когато започвате бебето си на твърди частици, е важно да предложите храна в даден момент, в случай че вашето бебе има някакви алергии.
Не започвайте твърди вещества преди навършване на четири месеца; чакането до шест месеца е още по-добре.
През първата година твърдите вещества са повече за привикване на бебето да яде. Не се изненадвайте, ако бебето ви не иска да яде или иска само няколко гладки; това е нормално. Продължете с мляко (гърда или шише) през първите две години. Кърменето може да продължи толкова дълго, колкото вие и вашето дете искате.
Ако бебето ви е недоносено или имате фамилна анамнеза за здравословни проблеми или алергии, потърсете съвет от лекар или медицинска сестра, преди да въведете твърди вещества.
l-groop.com © 2020